‘Geef je kind niet zomaar veganistisch eten’

‘Geef je kind niet zomaar veganistisch eten’

In Nederland groeit het aantal veganisten in rap tempo, en daarmee ook de ouders die hun kind alleen veganistisch eten voorschotelen. Het Voedingscentrum waarschuwt echter dat ouders nooit zonder begeleiding het dieet van hun kinderen moeten aanpassen tot enkel plantaardig voedsel. Veganisten eten naast vis en vlees ook geen zuivel, eieren, honing en andere dierlijke […]

Calciumsuppletie kan pre-eclampsie voorkomen

Calciumsuppletie kan pre-eclampsie voorkomen

Het gebruik van calcium­supplementen door zwangeren kan zorgen voor een vermindering van het aantal gevallen van pre-eclampsie (zwangerschaps­vergiftiging) met meer dan een kwart. Bovendien kan dit een besparing opleveren van bijna acht miljoen euro per jaar aan gezondheids­zorg­kosten. Dat hebben onderzoekers van de Universiteit Maastricht en het Maastricht UMC+ berekend. In hun rekenmodel voegden zij gegevens […]

Wetenschappers zien weinig nut in multivitaminen tijdens zwangerschap

Wetenschappers zien weinig nut in multivitaminen tijdens zwangerschap

Veel vitaminen en mineralen die worden gepromoot bij zwangere vrouwen om hun kind een goede start te geven, zijn volgens enkele wetenschappers een “onnodige uitgave van geld”. Dat schrijven zij in het wetenschappelijke tijdschrift Drug and Therapeutics Bulletin. Zwangere vrouwen zouden meer moeten focussen op hun totale voeding en het innemen van losse supplementen, zoals […]

Vis eten goed voor hersenontwikkeling van baby in de buik

Vis eten goed voor hersenontwikkeling van baby in de buik

Vis bevat vetzuren die belangrijk zijn voor het goed functioneren van de hersenen. Uit onderzoek van Renate de Groot van de Open Universiteit blijkt nu dat deze stoffen ook van belang zijn voor de aanleg van het centraal zenuwstelsel van het ongeboren kind. De Groot raadt zwangere vrouwen aan twee keer per week vis te […]

Magnesium kan bloeddruk mogelijk een beetje verlagen

Magnesium kan bloeddruk mogelijk een beetje verlagen

Het mineraal magnesium lijkt de bloeddruk een klein beetje te kunnen verlagen. Dat blijkt uit een analyse van eerdere onderzoeken van de Indiana University. Er is veel discussie over de rol die het mineraal magnesium speelt bij het reguleren van de bloeddruk. Na een meta-analyse van 34 onderzoeken waaraan 2.028 mensen deelnamen, vonden de onderzoekers […]

Cortisol: meer dan het stresshormoon

Cortisol: meer dan het stresshormoon

ortisol is een corticosteroïde; een hormoon dat wordt gemaakt uit cholesterol in de bijnierschors. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij verschillende processen in het lichaam. Maar waarom wordt cortisol ook wel het stresshormoon genoemd? Wij leggen het uit in dit artikel. Stresshormoon Dankzij de bijnaam “stresshormoon” krijgt cortisol nog wel eens een negatieve betekenis. […]

Vitamines: let op een goede balans

Vitamines: let op een goede balans

Alle vitamines zijn belangrijk, maar dit viertal verdient extra aandacht: vitamine D, B6, B12 en foliumzuur. Je moet er niet te weinig van binnenkrijgen, maar ook niet te veel… Vitamine D: slik een pil Vitamine D is een zomerse vitamine bij uitstek, want onder invloed van zonlicht maakt je huid vitamine D aan. Tenminste, als […]

Een verband tussen Alzheimer en darmflora?

Een verband tussen Alzheimer en darmflora?

Recent onderzoek op muizen toont aan dat er een link is tussen de samenstelling van de darmflora en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Onderzoekers van de KU Leuven-VIB stappen nu in een Europese onderzoekssamenwerking om dit verband verder te bestuderen en om op basis daarvan mogelijke behandelingen te ontwikkelen. Onderzoekers van de Ecole […]

Word Honderd met tips van Honderdjarigen

Word Honderd met tips van Honderdjarigen

Hoe word je oud? Die vraag stelden de Nederlandse artsen Hans van Hateren en Nanno Kleefstra aan mannen en vrouwen ouder dan honderd jaar. Ze bundelden hun tips in een boek: ‘99+… Een geheim, of geluk?’ Een overzicht. 1. Stop met roken Veel ouderen in het boek waren jarenlang roker, maar ze zijn er op […]

Natuurlijke pijnbestrijding

Natuurlijke pijnbestrijding

Iedereen heeft wel eens pijn, maar een groot gedeelte van onze bevolking heeft chronische pijn. En er wordt wat geslikt aan pijnstillers, paracetamol, ibuprofen, diclofenac, naproxen… voor miljarden gaat er over de toonbank. En dan nog niet te praten over de tramadol en morfinepleisters. Bijwerkingen? Maagpijn, nier- en leverproblemen, daar geven we dan weer een […]